Les vertus de l'ortie / Health benefits of stinging nettle
Les vertus de l’ortie / Health benefits of stinging nettle
En français:
La tisane d’ortie (ortie dioïque) a de nombreuses vertus médicinales :
- Diurétique : elle fait fonctionner les rheins
- Détoxifiante : elle permet d’éliminer les toxines telles que l’urée, le chlore et l’acide urique.
- Anti rhumatismale : elle chasse les dépôts métaboliques au niveau des articulations et renforce le cartilage grâce à son contenu en silice
- Anti anémique : grâce à son contenu en fer
- J’ai personnellement remarqué qu’elle permet significativement d’améliorer la concentration.
In English:
The herbal tea of stinging nettle has a number of health benefits:
- Diuretic: its stimulates the functioning of the kidneys
- Detoxifying: it helps to eliminate toxins from the body like urea, chlorine and uric acid.
- Antirheumatic: it cleans the joints from metabolic deposits and strenghtens the cartilage thanks to its high content in silica
- Antianemic: thanks to its high content in iron
- I personally noticed that it significantly helps to improve the concentration.
Les vertus du sapin blanc/health benefits of Silver fir
Les vertus du sapin blanc / Health benefits of silver fir
En français:
Le sapin blanc a de nombreuses vertus médicinales :
- l’écorce a des vertus antiseptiques et astringentes.
- La résine calme les muqueuses enflammées, désinfecte & guérit les plaies et favorise la digestion.
- Les aiguilles sont utilisées en aromathérapie. Leur huile essentielle apaise, détend et dégage les voies respiratoires.
Parties utilisées de la plante : écorce, résines, épine.
Principes actifs : α-pinène, camphène, limonène, esthers terpénoïques et acétate de bornyle.
In English:
The silver fir has a number of health benefits:
- The bark has antiseptic and astringent virtues
- The resin soothes inflamed mucous membranes, disinfects & heals wounds and eases digestion.
- The needles are used in aromatherapy. Their essential oil, soothes, relaxes and clears the airway.
Parts used from the plant : bark, resin and needles.
Active ingredients : : α-pinene, camphene, limonene, terpene esters and bornyle acétate.
Les vertus du cynorrhodon / Health benefits of rose hip
En français:
Le cynorrhodon est le fruit de l’églantier et permet de soigner et prévenir les refroidissements et l’arthrose grâce à ses propriétés anti-inflammatoires. Il est recommandé de prendre l’infusion le matin ou après le repas de midi.
Parties utilisées de la plante : le fruit qui se cueille maintenant (en automne)
Principes actifs : Vitamine A, B1, B2, C, tanins et flavanoïdes, oligo-éléments Phosphore et Potassium
In English:
Rose hip is the fruit from Dog Rose plant. It is good to prevent colds and to reduce/eliminate pain caused by osteoarthritis. It is recommended to take a cup of herbal tea in the morning or after lunch.
Parts used from the plant : the fruit that you can pick now (in the autumn)
Active ingredients : Vitamine A, B1, B2, C, tanins and flavonoïdes, oligoelements phosphorus and potassium.
Les vertus du jus de citron / Health benefits of lemon juice
En Français:
Le jus de citron dans une tasse d'eau chaude permet de détoxifier l'organisme. Le tube digestif et le système urinaire sont ainsi désinfectés naturellement. Presser un ¼ de jus de citron dans une tasse d’eau chaude. Si possible boire au moins 2-3 tasses à jeun.
Partie utilisée : le jus du fruit
Principes actifs du citron : acide citrique, calcium, magnesium, vitamine C, bioflavonoïdes, la pectine et le limonène.
In English :
Lemon juice in hot water helps to purify the organism. The digestive tube and urinary tracts are naturally desinfected. Use the juice of the ¼ of a lemon and pour it in one cup of hot water. If possible drink at least 2-3 cups with an empty stomach.
Parts of the plant used : the juice of the fruit.
Active ingredients : citric acid, calcium, magnesium, vitamine C, bioflavonides, pectin and limonene.
Les vertus de la cerise / Health benefits of cherries
En français:
La cerise aurait des propriétés préventives du cancer du colon. Elle est également diurétique et pourrait avoir un effet de diminution de risques cardiovasculaire en inhibant l'oxydation du cholestérol LDL.
Parties utilisées de la plante : les fruits, les cerises noires en confiture, le thé à la cerise et les queues de cerise (diurétiques).
Principes actifs : des anthocyanes.
In English:
Cherries can prevent colon cancer. They are also diuretic and can reduce cardiovascular risks by preventing the oxydation of cholesterol (LDL type).
Parts used from the plant : fruits, black cherries in jams, cherry tea and cherry stalks
Active ingredients : anthocianines